0

Шоколадная диета

Основной составляющей является шоколад. При её применении вводится ограничение на соль и сахар. Данные вещи в течение диеты нужно полностью исключить. Не стоит увлекаться соками, газированной водой и напитками вызывающими аппетит. Кроме этого исключаются все виды фруктов и овощей. Алкогольные напитки запрещены во всех диетах.

17 35 html 55a0d995 Шоколадная диета

Шоколадная диета

Помните, принимать жидкость любого вида (чай или вода) можно только по прошествии трёх часов с момента приёма шоколада и кофе. Минимальное количество жидкости должно быть не меньше литра можно и больше — данное условие свойственно большей части краткосрочных диет, запрещающих употребление соли.

Повторять данную диету модно только спустя месяц, можно и через два месяца. Поскольку диета является сильным стрессом для организма.

При шоколадной диете можно пить чёрный и зелёный чай и обычную воду. Кушать можно в любое удобное время.

Классический вариант шоколадной диеты на семь дней:

На завтрак — 30 грамм чёрного шоколада без примесей и одна кружка кофе без сахара. На обед и ужин такое же меню.

Для разгрузочной шоколадной диеты на один день состав меню такой же, как и для семидневной диеты.

Однодневная диета нанесёт в несколько раз меньший вред, чем длинная диета, около 200-300 грамм жиров исчезнет. В общей сложности потеря веса с учётом жидкости будет равна одному килограмму.

Достоинства данной диеты:

  • Быстрый эффект за небольшое время.
  • Сластёнам не нужно отказываться от сладкого.
  • Чёрный шоколад отлично стимулирует деятельность мозга — все студенты знают, шоколад и кофе самые верные помощники во время экзаменов.
  • Кроме этого шоколад повышает иммунитет организма, а в какао — масле шоколада содержатся сильные антиоксиданты, приостанавливающие процесс увядания организма.

Но всё-таки недостатков у данной диеты больше:

  • Необходимо проводить под наблюдением врача.
  • Она не приводит в норму обмен веществ.
  • Велика вероятность того, что организм за неделю приспособится беречь калории, и при переходе на обычное питание, утерянные килограммы могут вернуться, могут и прибавиться новые.
  • Нет хорошего балансирования между белками-жирами-углеводами.

Кому нельзя применять этот метод похудания:

  • В первую очередь людям с сахарным диабетом, нельзя ни в коем случае.
  • При наличии аллергии на шоколад или его сочетания с другими факторами вызывающими аллергичную реакцию.
  • Нельзя применять диету тем, у кого есть заболевания печени и камни в желчном пузыре или протоках.
  • Также она противопоказана людям с артериальной гипертонией (она похожа на обычное переутомление). Основное влияние здесь оказывает значительное количество кофе. Применяя эту диету, будьте очень осторожны.
Раздел: Диеты Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss