0

Основные нюансы диет

Европейскими странами интенсивно разрабатываются эффективные методики по борьбе с такими социальными заболеваниями как сахарный диабет, ожирение, повышенный аппетит. Основной причиной возникновения этих заболеваний является фаст-фуд.

image1432 18 283x300 Основные нюансы диет
Основные нюансы диет

Как бороться с ожирением, если и пищи потребляется минимальное количество, а проблема лишнего веса остается? Диетологами разработаны многочисленные диеты, основанные на длительных исследованиях. Стоит рассмотреть основные нюансы медицинских диет.

  • Диеты, которые основываются на группе крови человека. Учеными было установлено, что насыщение определенной ткани или органа человека находится в прямой зависимости от его группы крови. К примеру, склонность к желудочным заболеваниям и низкое потребление желудком питательных веществ обладают люди, имеющие вторую группу крови. Поэтому, если потреблять вещества, имеющие полезные свойства для данного органа, то таких проблем можно избежать. Такой механизм можно применять и к диетам. Если жир скапливается в области живота, то стоит исключить продукты, снижающие интенсивность обмена для вашей группы крови в этой области.
  • Кефирная диета.
    Ее суть в том, что чувство голода в дневное время человек «убивает» потреблением кефира. Хотя похудение таким способом после прекращения диеты «окупается» организмом с лихвой.
  • Медикаментозная диета.
    Такая диета не предполагает принятие каких-либо лекарственных средств, как кажется с первого взгляда. Она основывается на потреблении до еды специальных абсорбентов (например, активированного угля). В зависимости от их дозы эти препараты удаляют во время процесса принятия пищи лишние питательные вещества. Последствия отказа от такой диеты аналогичны последствиям кефирной диеты.
  • Диета, основанная на расчете калорийности пищи. В настоящее время такая диета является самой популярной. Особенностью данной диеты является грамотный расчет содержания калорий в потребляемой пище, в зависимости от степени ожирения и характеристик организма. С научной точки зрения такая диета является правильной.

    Применяя диетическое питание, нужно очень тщательно подобрать подходящий вариант, ведь последствия при неправильном подходе могут быть плачевными для вашего организма. Диетологами в большинстве случаев рекомендуются комбинированные диеты.

  • Раздел: Советы худеющим Метки: 

    Оставить комментарий

    Отправить сообщение

    ss