0

Меню картофельной диеты

Для одного дня картофельной диеты вам потребуется 1 килограмм сваренного в мундире картофеля, который необходимо будет разделить на 6 порций. Солить картофель нельзя, но для того чтобы картофель был не такой пресный можно будет сдабривать его различной зеленью: укропом, петрушкой или зеленым луком.

Во время диеты можно будет пить исключительно не сладкий зеленый чай или простую воду, а так же настои из различных трав.
Меню этой диеты достаточно ограниченное, поэтому если вас будет мучить чувство голода, то допускается на завтрак съесть маленький кусочек ржаного хлеба, а к обеду приготовить свежие овощи. Но это может повлиять на результат данной диеты.

Картофельная диета исключает употребление пищи в вечернее время. Вместо ужина необходимо употреблять обезжиренный кефир или воду без газа. Расчитана данная диета на семь дней.

Картофельная диета меню

image005 Меню картофельной диеты

Меню картофельной диеты

В первый день этой строгой диеты  на завтрак нужно будет приготовить картофельное пюре с маслом или молоком. Запивать пюре необходимо стаканом минеральной негазированной воды.

Обед должен состоять из картофельного супа с клецками и небольшим кусочком нежирной говядины, запивать его так же необходимо стаканом воды.

Во второй день первый прием пищи будет из картофельной запеканки и стакана минеральной воды.

На обед можно будет употребить салат из картофеля, заправленный растительным маслом, на первое можно будет сделать куриный бульон, а запивать опять-таки стаканом воды.

На третий день можно будет съесть небольшую порцию вареников с картофелем и стакан воды.

На обед третьего дня диеты можно будет употреблять картофельный суп с рисом и минералка.

На четвертый день можно картофель, сваренный в молоке, а так же стакан минералки.

На обед четвертого дня строгой диеты картофельный суп с крупами и салат из свежих огурцов, минералка.

На пятый день  употреблять нужно будет картофель, сваренный в мундире, вареная фасоль с растительным маслом и минералка.

На обед суп с грибами и картофелем, небольшая порция овощного салата и минералка.

На завтрак шестого дня можно будет съесть запеканку из картофеля с овощами, сыром и запить все это минеральной водой.

Обед – картофельный суп с томатом и салат из помидоров. Запивать опять-таки стаканом минеральной воды.

В последний, шестой день картофельной диеты можно будет употребить на завтрак картофельные оладьи со сметаной, салат из свежих огурцов и стакан минеральной воды.

Обед заключительного дня  картофельной диеты должен состоять из картофельного супа, сваренного на бульоне из птицы, овощной салат и минеральная вода.

Раздел: Диеты Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss