0

Лимонная диета

Лимон – по истине уникальный фрукт, очень ценный, насыщенный множеством полезных веществ, витаминов и минералов. Калорий в лимоне совсем мало, зато, кроме белка, углеводов, пищевых волокон и органических кислот, есть очень важные витамины: С, Е, РР, витамины группы В; минералы – калий и кальций, натрий, магний, цинк, железо, медь,  марганец, фосфор, фтор, бор, молибден, сера, хлор. Такой богатый минеральный состав есть не в каждом соке. Если каждое утро выпивать чашку лимонного сока, разбавленного горячей водой, то вскоре улучшится цвет лица, а фигура станет стройнее, так как лимонный сок выводит из организма токсины и шлаки.

В течении дня при лимонной диете можно есть все продукты, в умеренных количествах.

  • 1 день — выжать 1 лимон на 1 стакан воды. Выпить на голодный желудок
  • 2 день — выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
  • 3 день — выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
  • 4 день — выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
  • 5 день — выжать 5 лимонов на 5 стаканов воды.
  • 6 день — выжать 6 лимонов на 6 стаканов воды.
  • 7 день — в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.
  • 8 день — выжать 6лимонов на 6 стаканов воды.
  • 9 день — выжать 5лимонов на 5 стаканов воды.
  • 10 день — выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
  • 11 день — выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
  • 12 день — выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
  • 13 день — выжать 1 лимон на 1 стакана воды.
  • 14 день — в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.

fghf 10 300x296 Лимонная диета
Лимонная диета

Лимонный сок нужно выпивать натощак. Вода должна быть комнатной температуры, но не холоднее. После приема лимонного сока с водой прополощите рот слабым раствором соды, чтобы нейтрализовать действие лимонной кислоты на зубную эмаль. Или просто пейте лимонный сок через трубочку.

Раздел: Диеты Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss