0

Лимонадная диета

Лимонадная диета очень популярна среди голливудских звезд, да и вообще в США она одна из самых популярных. Принцип диеты очень прост, поэтому она привлекает к себе такое внимание. Главный продукт диеты – это напиток приготовленный собственноручно. Разработал этот рецепт в пятидесятых годах доктор Стэнли Берроуз. Этот напиток предназначался для полного очищения организма. Поэтому жировые потери происходят на третий день.

Плюс такой диеты в простоте применения и быстрый результат, после прохождения диеты, меньше хочется «вредных» продуктов.

Состав лимонадного напитка

Нам понадобится: вода, лимоны, кайенский молотый перец, кленовый сироп. От качества воды будет зависеть, насколько быстро и хорошо будут выводиться токсины. Приготовьте для напитка самостоятельно талую воду.

lsks 9 296x300 Лимонадная диета
Лимонадная диета

Лимонный сок поможет расщеплять жиры и выведет слизь из организма. Кленовый сироп необходим для питания организма витаминами, микроэлементами, углеводами, в период голодания. Жгучий перец чили усилит обмен веществ, улучшит кровообращение. В нем содержатся А и С, который поможет утолять чувство голода.

Употребление лимонадного напитка:

На стакан талой воды, выдавливаете сок половины лимона, 2 ст. ложки кленового сиропа (без сахара), и щепотка перца чили. Разрешается выпить такого напитка от 6 до 9 стаканов за день. При этом кушать вообще ничего нельзя.

Если возникнет сильное чувство голода, то разрешается выпить 2 стакана чая (без сахара).

Диета может длиться от 1 до 30 дней. Выбирайте, насколько у вас хватит силы.

Выход из такой диеты должен быть разумным.

Первый день выхода: пару стаканов грейпфрутового или апельсинового сока, можно выпивать простую воду.

Второй день выхода: на протяжении дня пить все тот же сок, а вечером на ужин приготовить легкий суп – картошка, морковь, сельдерей, помидоры, лук, кабачок, перец. На ужин можно снова бульон или просто овощи из него.

Третий день выхода: утром апельсиновый сок, днем – суп с овощей, на ужин зелень, овощи, фрукты.

Четвертый день выхода: возобновляем привычный рацион, но еще пару дней пьем фруктовый сок, фреш, лимонад.

Лимонадная диета на 20 дней

5 дней подряд употребляем лимонад, можно добавить кефир, а если уж очень захочется кушать — скушайте помидор, огурец, оливки или зеленый салат.

Следующие 5 дней подряд снова лимонад, кефир + творог.

После чего удит 5 дней с лимонадом, кефиром, овощами и фруктами.

Последние 5 дней лимонад, кефир, сливы, апельсины, суп, морковь, картофель. Желательно чередовать по дням.

Раздел: Диеты Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss