0

Кубики вместо шариков!

Жир в области живота для многих женщин является приговором. Современные технологии предлагают множество решений этой проблемы. Словом липосакция не удивить даже школьницу, а помимо нее существует миостимуляция, электролиполиз, вакуумный массаж и лазерный… Все это разнообразие дает повод думать, что обычные методы, такие как физические нагрузки и диеты уже не способны помочь. Ведь сила воли имеет свой конец, а утешения, как правило, мы ищем у любимых сладостей. А в это время равнодушное зеркало отражает складки на животе.

Диагноз

1149 9 201x300 Кубики вместо шариков!
Кубики вместо шариков!

Ища панацею на просторах Интернета, я случайно попала на форум, где женщина поделилась своим опытом. Она написала, что похудела на 7 кг. после курса интенсивного массажа, который длился месяц. Но хоть одежда и стала идеально сидеть, появилась другая проблема – прыщи на лице. Меня уже не раз посещала одна идея, в которой я сомневалась, теперь же она получила подтверждение. Суть ее состоит в том, что причина жировых прослоек, а особенно в области живота – это не излишки калорий, а зашлакованность организма. Все токсины, которые почки, печень и прочие органы выделительной системы не успевают вывести, организм откладывает в жировые запасы. Это является логичным объяснением появившихся прыщей. Сделаем вывод: избавимся от лишних шлаков – уберем лишний вес.

Лечение

Большая часть методик и книг единогласно советуют очищение организма начать с кишечника. Я поспешила воспользоваться этим советом. В течение двух недель, через день клизмы. После чего воспользовалась лимонным соком и оливковым маслом, чтобы очистить печень. Подробно об этом прочитать можно в специальной литературе, благо ее предостаточно.

Результат

Все процедуры заняли менее месяца. А результат превзошел себя – ушло шесть лишних килограмм. Кроме этого, цвет лица улучшился, а волосы, которые мыла через день стали выдерживать без мытья четыре дня.

Рекомендации

Питание во время очищения. Исключить нужно острое, жирное, мучное, сладкое и т.п. Все то, о чем большинство женщин и так знают. Должна отметить, что навязчивая мысль съесть что-то запретное отпадает уже через пару дней.

О заветных кубиках и физической нагрузке. Никогда не любила качать мышцы живота при помощи скручиваний. После того, как подниму несколько раз корпус, начинает ныть поясница, а через пять секунд истязаний лежу без сил на полу, смотря в потолок. Потому скручивания, как путь к железным мышцам были отвергнуты без всяких сомнений. Выбрала позу планки. Обычная планка, с упором на локти. Упражнение оказалось очень эффективным. Главное достоинство упражнения – помимо прямой мышцы пресса работают еще и мышцы спины, ягодицы и руки. Начала с нескольких подходов в день, каждый по 30 секунд. Скажу сразу, упражнение только на вид простое. Первые 10-15 секунд в позе планки заставят вас убедиться в обратном.

Резюме

Спустя месяц после того, как я начала свой путь лишний вес меня покинул, причем не только в области живота.

Спустя два месяца приобрели рельеф мышцы пресса.

А спустя три – стала идеальной область талии. И все это без косметологов и пластической хирургии!

Раздел: Советы худеющим Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss