0

Кремлевская диета: трудности на пути к похудению

Одна из самых распространенных диет – это кремлевская диета, она захватила умы всех, кто стремится похудеть. Попробуем разобраться, действительно ли она настолько идеальна, как преподносят нам это женские журналы и реклама.

17 29 html m2351fb96 Кремлевская диета: трудности на пути к похудению

Кремлевская диета: трудности на пути к похудению

Информационные ресурсы описывают процесс похудения при кремлевской диете так безоблачно и радостно, что большинство жаждущих сбросить вес в буквальном смысле с головой бросаются в этот омут. Но, сразу, же наталкиваются на первые трудности и начинают совершать ошибки.

И какими бы достоинствами ни обладала эта чудо-диета, в некотором смысле она неудобна.

Давайте рассмотрим эти неудобности:

1. Пользоваться диетой можно не всем. Перед диетой требуется консультация врача. Иначе вы можете получить совершенно противоположный эффект либо навредить своему здоровью.

2. Основой диеты является минимальное употребление углеводов, поэтому вы должны быть готовы к тому, что большая часть досуга будет занята расчетами и размышлениями чего и сколько вы съели сегодня.

3. Обзаведитесь специальной таблицей, где указано количество углеводов в различных продуктах. На основе этой таблицы с калькулятором в руках вам придется продумывать меню завтрашнего дня либо на несколько дней вперед.

4. У вас увеличится время пребывания в магазине. Ведь вам потребуется изучать каждую упаковку: содержание углеводов в 100 г продукта, просчитать всю массу и какое количество продукта можно потребить за день. Вот здесь скрыт подвох. Большинство, найдя на упаковке с йогуртом самое маленькое содержание углеводов, с радостью положат ее в корзину, не обращая внимания на количество калорий. А ведь калорийность продукта важна не меньше, ведь в этой диете сахар полностью противопоказан. Не забывайте этого!

5. Забудьте о сахаре! Об этом уже говорилось ранее. Запрещено есть не только конфеты и шоколад, но и овощи, фрукты ягоды, соки на их основе, орехи. Строгий запрет наложен на картофель, хлеб и пиво!

6. Разрешенные продукты – это майонез, рыба, сыр, колбаса, мясо и пр. Это довольно тяжелые для организма продукты, это связано с появлением тяжести в желудке и объеданием.

7. Выход из диеты довольно сложен. Многие, достигнув оптимального веса, вновь начинают питаться привычной едой и тогда, потерянные килограммы, вновь быстро возвращаются. Из кремлевской диеты следует выходить потихоньку, прибавляя к рациону углеводы постепенно. Процесс продолжается несколько месяцев.

Бывает, не выдержав, люди «срываются», а это приводит к быстрому набору веса. Выходите из диеты под наблюдением врача. Таковы «сюрпризы», поджидающие неподготовленного человека, который решился на кремлевскую диету. Но, для стройной фигуры можно решиться на многое!

Раздел: Виды диет Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss