0

Картофельная диета

Вы наверняка не раз слышали о том, что картофель является заменителем хлеба. Из этого замечательного овоща можно приготовить множество различных блюд. А для многих блюда из картофеля являются постоянной пищей. И сколько бы ни говорили о том, что картофель является кладезем углеводов и частое его употребление ведет к образованию лишнего веса, практически никто не способен от картофеля отказаться. Тем не менее, среди списка существующих диет, картофельная диета тоже имеет место быть. И это не просто так, ведь картофель на самом деле – это очень полезный овощ, который содержит в себе множество минералов и крахмалов, столь необходимых для нормального функционирования человеческого организма. Кроме всего, картофель содержит калий, магний, железо и кальций. Но самое главное, в картофеле содержится вещество туберин, которое по своим свойствам так, же ценно, как и грудное молоко для детей.

image006 Картофельная диета
Картофельная диета

Но все, же картофель – это очень высококалорийный овощ, и тем более удивительно встречать его в списке разрешенных блюд в составе диеты для снижения веса.

Сама по себе картофельная диета предполагает меню, состоящее из картофеля. Продолжительность диеты десять дней. Из всех предложенных на сегодняшний день вариантов картофельных диет именно этот вариант картофельной диеты имеет самое большое количество положительного результата и отзывов. Следует отметить, что данная диета относится к списку быстрых диет и поэтому необходимо строго придерживать рекомендаций, иначе результат картофельной диеты может быть сведен к нулевой отметке.

Итак, завтрак каждого дня картофельной диеты должен состоять из одного стакана свежего молока. На обед можно будет съесть только одну небольшую порцию картофельного пюре сделанного на молоке и приправленного свежей рубленной зеленью. Вопреки всем известным диетам, которые начисто исключают из суточного рациона ужин, во время картофельной диеты ужин все-таки нужен. Причем, ужин будет состоять из вареного картофеля, сваренного вкрутую одного яйца, а так же салата из свежих огурцов и листьями зеленого салата.

На протяжении всей диеты рекомендуется употреблять как можно больше жидкости, предпочтительно зеленого чая или минеральной воды без газа. Жидкость в больших количествах способствует нормализации обмена веществ и общему очищению организма.

Если вы сможете продержаться такого жесткого режима в течении семи дней и строго следовать рекомендованному меню картофельной диеты, то уже через неделю вы на всегда попрощаетесь как минимум с четырьмя лишними килограммами.

Раздел: Диеты Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss