1

Как организовать питание на отдыхе

Каждый из нас ожидает лета с особым трепетом. Ведь именно в это время года большинство из наших соотечественников отправляется в дальние странствия, загородные поездки, совершают заграничные турне. Это обстоятельство может только радовать. Но одной из проблем на отдыхе, является организация правильного питания.

Наш соотечественник, приезжая на курорт, как правило расслабляется. Возможность ничего не делать и просто валяться на пляже несколько тормозит течение здравых мыслей о здоровом образе жизни, и в этом ему помогают разнообразные ароматы незнакомой кухни. Да и на собственных дачах мы предпочитаем употреблять много жареного и жирного, запивая всё это изобилие горячительными напитками. Понять отдыхающих можно, ведь жизнь одна и хочется хоть немного побаловать себя вкусненькими блюдами. Помните, все хорошо в меру!

Поставьте перед собой цель — провести свой отдых с пользой и по возможности не набрать много лишних килограммов. Многие заведения гостиничного типа, например, лучшие отели москвы сегодня предлагают своим посетителям попробовать специализированную малокалорийную, но очень вкусную и полезную кухню. Во многих курортных городах сейчас организуются такие же центры здорового питания.

Сегодня в комплекс услуг некоторых гостиниц стали включать составление личной диетической карты посетителя. Как это выглядит? Во время заселения в номер, вы оговариваете перечень продуктов и блюд, которые вам будут готовить индивидуально. Правда, это несколько увеличит расходы на отдых, но, согласитесь, оно того стоит.

Выбирая тот или иной отель, будь то холидей инн москва или Красная Поляна, заранее узнайте, включен ли в комплекс услуг питание (завтрак, обед, ужин), что конкретно входит в меню? Подобную информацию вы можете узнать, посетив официальный сайт заведения. Ознакомившись с этой информацией, вы сделаете более осознанный верный выбор. Если вы едете в путешествие с ребенком, этому вопросу следует уделить максимум внимания.

Не менее важно соблюдать режим питания! Питание на отдыхе должно отвечать двум параметрам: «чаще» и «меньше». То есть, уменьшая количество потребляемой пищи, увеличивайте количество ее приемов. Это благотворно скажется на вашей талии и самочувствии в целом, а главное это избавит от проблем, связанных с изменением рациона, чему так подвержены многие отдыхающие.

Помните, что здоровое питание — залог прекрасного самочувствия на отдыхе!

image2 Как организовать питание на отдыхе

Как организовать питание на отдыхе

Раздел: Гастрономические путешествия

1 комметарий к "Как организовать питание на отдыхе"

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss