Яндекс.Метрика

Category Archives: Лечебные диеты

Диетотерапия сахарного диабета

Сахарный диабет — это заболевание, причиной которого является недостаточное образование инсулина в организме. Инсулин – это гормон в организме человека, который обеспечивает обмен углеводов. Если в организме недостаточно инсулина, то сахар в крови повышается. Сахарный диабет разделяется на диабет 1 типа  и 2 типа.

Диетотерапия сахарного диабета

Диетотерапия сахарного диабета

Сахарный диабет 1 типа выражается недостаточностью инсулина, высокой концентрацией глюкозы крови, острым возникновением тяжелых симптомов заболевания, при этом необходимо ежедневно вводить инсулин.

Сахарный диабет 2 типа возникает у больных после 40 лет. Чаще всего заболевание развивается медленно, и лечение, не требует введения инсулина для сохранения жизни. Главное в лечении диабета – привести в норму обмен веществ.

Нужно следить за тем, чтобы в организм поступали углеводы, Углеводы есть сложные и простые. Углеводы простые – это пищевой сахар, который хорошо всасывается в кишечнике, что приводит к повышению глюкозы крови. Именно поэтому сахар нужно заменить на сахарозаменители такие как, сахарин, сорбит, ксилит. В рационе питания должны быть сложные углеводы, крупы, хлеб, фрукты, овощи, ягоды. Допустимо употребление 800 грамм в сутки таких продуктов: сливы и яблоки кислых сортов, грибы, помидоры, огурцы, щавель, капуста цветная, редис, шпинат, салат, ревень, редька, лимоны, тыква, укроп.

До 200 грамм в сутки можно употреблять такие продукты: Сладкие сорта слив и яблок, морковь, айва, лук, свекла, брюква, черника, смородина, крыжовник, сельдерей, малина, земляника, перец сладкий, брусника, бобы, мандарины, апельсины, персики, груша, абрикосы, кизил, алыча, дыня, арбуз.

Не рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием углеводов: Сухофрукты (инжир, изюм, курага, чернослив), картофель, зеленый горошек, хурма, виноград, ананасы, финики, рябина черноплодная, черешня, бананы, гранаты, инжир, вишня.

Хлебобулочные изделия:

  • хрустящие хлебцы 2 штуки
  • хлебные палочки, сухари черные 15
  • пшеничный хлеб 0,5 куска
  • хлеб с отрубями 1 кусок
  • хлеб ржаной 0,5 куска
  • крахмал картофельный 1,5 чайных ложки
  • мука пшеничная 2,5 чайных ложки
  • мука кукурузная 2,5 чайных ложки

Фрукты и ягоды:

  • Бананы без кожуры 0,5 штуки
  • Хурма 1 штука
  • Инжир 3 штуки
  • Ананас 1 кусок
  • Плоды шиповника 1 граненый стакан
  • Гранаты 1 штука
  • Вишня 3/5 граненого стакана
  • Слива 4 штуки
  • Яблоки 2 штуки
  • Персик 1 штука.

Диета после отравления

Каждый человек сталкивался с отравлением, причины могли быть разные, употребление просроченных и некачественных продуктов, чрезмерное потребление алкогольных напитков. Такое может случиться как со взрослым человеком, так и с детьми. В случае отравления может возникнуть диарея, судороги, мышечные боли, высокая температура тела, при таком состоянии следует вызвать врача на дом. Если же отравление не сильное, то можно обойтись лекарствами и постараться больше отдыхать.

Диета после отравления

После отравления, питание должно быть щадящим. Следует ввести в свой рацион больше жидкого, и легкие блюда. После отравления, главное снизить нагрузки на желудочно-кишечный тракт и восстановить его нормальную работу. В первые дни после такого приступа, не стоит употреблять продукты, которые способны вызвать процессы брожения, или гноения в желудке, а так же не употреблять соленую, острую, жирную и копченую пищу, которая является раздражителем в пищеварительной системе. Так же следует знать, что еда должна быть не сильно горячей, но и не холодной. Необходимо обеспечит свой организм полезными витаминами. После отравления щадящую диету следует соблюдать в течение трех дней, чтобы организм окреп и восстановился.

  • Блюда должны быть пюреобразными и жидкими.
  • Пищу готовить следует на пару или варить.
  • Порции должны быть небольшие. Лучше кушать часто и понемногу.
  • Необходимо пить много воды, отвара шиповника и зверобоя, зеленого чая и натурального сока.

Диета после отравления

Диета после отравления

Во время такой диеты нужно употреблять следующие продукты: рисовый и гречневый отвар, постное отварное мясо (измельченное в пюре), мясной нежирный бульон, тертая морковь, сухарики, кисели, крепкий чай, компот из сухофруктов. Полностью исключить из рациона консервы, жирные мясные и рыбные блюда, колбасу, молоко, ячневую, пшенную и перловую кашу, кофе и сладости.

Первый день после отравления, как правило, очень тяжелый, аппетита совсем нет, и через силу кушать не стоит. Но жидкости выпивать нужно много, дабы избежать обезвоживания организма. Это может быть минеральная вода, несладкий чай, отвар шиповника. Но если вдруг появится чувство голода, можно съесть немного сухариков, и запить их водой или чаем. Если же просыпается чувство голода, то можно съесть несколько сухариков, запив их чаем. Они выводят из организма все вредные вещества.

А вот на следующий день уже можно ввести в свой рацион вышеперечисленные продукты питания, включая кисель, жидкую рисовую кашу, нежирный бульон.

Диета против онкологических заболеваний

Чтобы избежать онкологических заболеваний, нужно вести здоровый образ жизни и соблюдать специальные диеты. Конечно это не стопроцентное утверждение, но если все это соблюдать, то риск к появлению онкологических заболеваний значительно снизится, так утверждают врачи-специалисты.

Диета против онкологических заболеваний

Диетапротив онкологических заболеваний

Диетапротив онкологических заболеваний

Существует особый секрет этого питания. Самое главное нужно ограничить поступления онкогенных провокаторов в свой организм. В первую очередь необходимо исключить из своего рациона продукты содержащие сахар. Такие продукты как субпродукты, сосиски, колбаса, консервы и копчености, так же не должны присутствовать в нашем рационе питания. Следует знать, что Фасфуды так же не очень подходящая пища для такой диеты. Употребление красного мяса также следует ограничить, лучше всего подойдет белое мясо индейки, птицы, кролика. Все блюда, должны или запекаться или тушиться, но не жариться.

Продукты против рака

С целью профилактики, раз в день следует употреблять головку чеснока. Томаты так же изменяют риск возникновения рака гортани, поджелудочной железы, рак шейки матки и молочной железы. Томаты не теряют своих эффективных свойств, при тушении. Помимо этого, раз в сутки необходимо употреблять по 30 грамм клетчатки, что способствует выведению токсинов. Клетчатка содержится в овсяной каше и пшеничных отрубях.

Куркума способна снизить активность ферментов, при появлении которых опухолевые заболевания активно развиваются в прямой кишке. Куркума обладает выраженным антимутагенным свойством. Употребление куркумы в виде приправы защитит ваш организм от риска заболеваний. Чтобы избежать рака молочной железы, нужно в день выпивать, как минимум три чашки зеленого чая, который содержит в себе селен, чайный фенол и цинк. Они способны подавить рост раковых клеток.

Так же в рационе ваших блюд должна содержаться морская рыба, ее употребление должно быть не менее двух раз в неделю. Можно добавить, что употребление гороха, чечевицы, фасоли, предотвратят развитие рака груди. Бобовые продукты следует употреблять не менее двух раз в неделю.

Брюква, репа, брокколи, брюссельская и белокочанная и капусты защищают организм от появления раковых клеток. Употребление продуктов содержащих в себе кальций, так же снижает риск заболевание раком. Научные исследования доказали, что если ежедневно выпивать бокал красного сухого вина, в котором содержится кверцетин, то появление раковых клеток значительно уменьшится.

Диета при молочнице

Такое заболевание, как молочница встречается нередко. Многие женщины ищут способ избавления от молочницы, которая доставляет неприятные ощущения и дискомфорт. Это заболевание волнует не только взрослых и пожилых женщин, но и чаще всего совсем юных девушек. Молочницу нельзя назвать таким заболеванием, которое передается половым путем, она появляется в нашем организме в результате размножения обитающих в нем дрожжевых грибков (Candida). Их рост могут спровоцировать разные причины, которых очень много, поэтому такое заболевание, как молочница встречается нередко. Самые распространенные причины:

  • ВИЧ-инфекция.
  • Продолжительное лечение антибиотиками.
  • Пониженный иммунитет.
  • Климакс.
  • Прием гормональных препаратов.
  • Частые влагалищные спринцевания, которые вымывают полезные бактерии.
  • Беременность, особенно третий триместр.
  • Сахарный диабет.
  • Ношение очень тесных брюк и нижнего белья из различных синтетических материалов.
  • Внутриматочная спираль.

Диета при молочнице

Диета при молочнице

Диета при молочнице

Дрожжевые грибки (Candida) уютно чувствуют себя в нашем кишечнике, это самое благоприятное место для их размножения, где образуются целые колонии грибков. Чтобы от них избавиться, нельзя полагаться только на одни медикаменты. Питательная среда многослойного эпителия кишечного тракта обеспечивает им все необходимое для дальнейшего размножения, поэтому после излечения молочницы, она может вновь появиться. Чтобы избежать этого, нужно полное комплексное лечение, при котором обязательно нужно соблюдать правильную диету при молочнице. Такая диета обеспечит такую среду в кишечнике, в которой дальнейшее размножение грибков будет невозможно.

Рацион диеты при молочнице

Существует много продуктов, которые придется исключить из своего привычного рациона либо просто сократить их употребление. К таким продуктам относятся алкоголь, сахар, мед, уксус, соевый соус, майонез, кетчупы, горчица и все молочные продукты кроме сливочного масла и йогурта.

Нужно планировать свое меню таким образом, чтобы в нем присутствовали продукты, которые нормализуют микрофлору в кишечнике. Это рыба, птица, мясо, тушеные и свежие овощи, гречка, ячмень, просо, рис, хлеб. Ваш ежедневный рацион должен быть составлен из чеснока, лимонов, брусники, морковного сока, пряностей и отваров из целебных трав, таких как подорожник, ромашка и люцерна. Так же необходимо принимать дополнительные витамины, потребляя свежие овощи и фрукты.

Диета дляулучшения слуха

Диета для улучшения (гипохолестериновая диета) идеально подойдет тем, кто испытывает частые и высокие нагрузки на аппарат для улучшения слуха и для тех, кто просто хочет улучшить здоровье всего организма. Так же эта диета будет полезна тем, кто страдает высоким уровнем холестерина и избыточного жира в крови. Следует знать, что холестерин и излишний жир негативно воздействуют на сердечнососудистую систему человека, его самочувствие и на остальные органы. Американские ученые провели научные исследования, и выяснили, что при снижении этих показателей, восприятие звука существенно улучшается.

Диета дляулучшения слуха

Диета дляулучшения слуха

Определенного меню для такой диеты нет. Необходимо просто придерживаться некоторых рекомендаций по питанию, некоторые продукты питания придется исключить из своего рациона. В первую очередь, нужно отказаться от соли, или хотя бы подсаливать пищу слегка, и только после приготовления. Следует отказаться от таких продуктов: квашеные и соленые овощи, маринады, кетчуп, соус, майонез, копчености, горчица, консервы. Со временем от соленой пищи, как правило отвыкают, и не испытывают большой потребности к ней. Соль можно заменить лимонным соком, это придаст блюду особый насыщенный вкус. При приготовлении блюд не стоит использовать животные жиры, их нужно заменить на растительное, оливковое или рапсовое масло. Кофеиносодержащие продукты также нужно исключить, это чай, кофе, кола, шоколад, какао. Соблюдая такую диету, нужно полностью отказаться от любых алкогольных напитков, слабоалкогольных и крепких, к таким относятся: пиво, водка, столовое вино. Небольшое количество спирта убивает клетки воспринимающие звук.

На улучшение слуха, благоприятно влияют продукты содержащие витамин В9 (фолиевую кислоту), более того употребление таких продуктов препятствуют снижению слуха. Нужно употреблять постные субпродукты, черные бобы, молочные и цельно зерновые продукты, листовые овощи, цитрусовые, сухофрукты. Особенно если вы работаете на шумном предприятии, часто проводите время в шумных компаниях. К своему здоровью нужно относиться очень бережно, и следить за образом жизни. Если вы откажетесь от вредных пристрастий в еде, то у вас появится возможность для снижения риска возникновений различных заболеваний, особенно снижение слуха. Если вы действительно хотите улучшить свой слух, и не дать ему снизиться, то вам нужно просто соблюдать диету для улучшения слуха.

Уход за телом во время декретного отпуска

Во время декретного отпуска приоритеты в жизни женщины меняются. С рождением ребенка главным становится забота о нем. Поддержание себя в форме уходит на второй план. А жаль, ведь даже в это время нужно сохранять привлекательную внешность и избегать разочарований по поводу своей фигуры.

Уход за телом во время декретного отпуска
Уход за телом во время декретного отпуска

Появление малыша в семье отодвигает многие проблемы и заботы на дальний план. Даже близкие отношения с мужем, встречи с друзьями становятся не так важны, как это было до появления малыша. Женщина может замкнуться в своем мире. Все это объяснимо. Забота о маленьком человечке заложена в женщине природой. Но о себе тоже нужно помнить.

Да и самому малышу будет комфортнее, если мама будет в гармонии с собой. Ведь малыш чувствует настроение мамы, а в возрасте 3-4 лет он может оценить и сравнить свою маму с окружающими женщинами. Каждой маме хочется, чтобы это сравнение было в ее пользу! Для этого нужно заботиться о своем внешнем виде, даже во время воспитания детей. Нужно заботиться не только о состоянии своей кожи, но и о своем теле. Вы должны стать самой лучшей, чтобы вами восхищались не только окружающие, но и ваш ребенок.

Одно из самых сильных и приятных средств по уходу за телом – массаж. Он расслабляет, успокаивает. Для этого совсем необязательно посещать дорогие салоны или лечебные учреждения. Массаж полезен и в домашних условиях. Просто купите эфирное масло и предложите мужу сделать вам массаж. Даже если вы последнее время начали отдаляться друг от друга, такое совместное времяпрепровождение сблизит вас. Кроме того, массаж может подтолкнуть вас к близости. Что никогда не бывает лишним.

Находясь в декретном отпуске необходимо не забывать и об уходе за кожей. После перенесенной беременности и родов кожа нуждается в дополнительных силах. Мы начинаем общение с малышом через прикосновения, поглаживания. Так пусть кожа ваших рук будет нежной, пусть с вами у малыша ассоциируются только приятные ощущения. Нужно ухаживать не только за кожей рук и лица, но и за кожей на все6м теле. Особое внимание следует уделить бедрам и животу. Они больше всего пострадали за это время. Можно использовать антицеллюлитные средства, которые уменьшают растяжки.

По состоянию кожи мы судим и о внешности человека. Привлекательные женщины не всегда бывают красивы внешне, но всегда ухожены, а это, в свою очередь, дает уверенность в себе.

Вы должны стать примером для своего малыша, быть красивой, вами должны восхищаться окружающие.

Как похудеть при гастрите

Многие в наше время страдают больным желудком. Виной тому неправильное питание, плохая экология, постоянные стрессы. На быструю потерю веса в этом случае лучше не рассчитывать. Худейте медленно, в противном случае вы только усугубите течение заболевания, что может привести к язве желудка. Наберитесь побольше терпения и придерживайтесь долгой диеты.

Как похудеть при гастрите
Как похудеть при гастрите

При гастрите рекомендуется употреблять больше молочных продуктов, которые защитят слизистую желудка от возможных повреждений. Чай или кофе также рекомендуется употреблять с молоком. Очень полезно при гастрите простое цельное молоко, а также кефир, простокваша или йогурт. Чтобы употреблять их и не прибавлять в весе, выбирайте продукты с низким содержанием жиров.

Желудку, как и всему организму необходим строительный материал, которым является белок. Ежедневно употребляйте необходимую суточную норму белка, понижая при этом калорийность и объем употребляемых блюд. Употребляйте такие диетические продукты, содержащие белок, как: говядина, белое мясо, отварная рыба, свежий творог, крольчатина.

Обеспечьте свой организм необходимым количеством витаминов. При гастрите особенно необходим витамин Е, который защищает желудок от действия кислоты. Потребность в витамине Е обеспечит употребление 1-2 чайных ложек растительного масла в сутки.

Крупы содержат витамин В. Он благотворно влияет на слизистую оболочку желудка. Этот витамин содержится в большом количестве в овсяной и гречневой кашах. Перловую и пшенную крупы нужно предварительно хорошо разваривать и добавлять в супы. Супы лучше готовить на воде, а не на бульоне.

Фрукты и ягоды лучше употреблять сладких сортов и без кожи и зерен. Яблоки лучше запечь. Очень полезен отвар шиповника. Он содержит большое количество витамина С.

При гастрите ешьте медленно, не спеша, тщательно пережевывая пищу. Так вы быстрее насытитесь, а еда будет лучше усваиваться без вреда для желудка.

Ограничьте употребление специй, острых продуктов, алкоголя. Они разъедают слизистую желудка, что может привести к язве.

При гастрите диету полезно совмещать с физической нагрузкой. Можно заниматься плаванием, велосипедной ездой, аэробикой, бегом, можно записаться на курсы танца живота. Длительность физической нагрузки определяется в каждом конкретном случае индивидуально при помощи специалиста.