0

Имбирная диета

Эта диета рассчитана на тех, кто не может отсидеть полноценную, ограниченную в еде диету. Конечно, придется немного отказать себе в привычной для нас еде. Хотя переживать о переедании не стоит, имбирный напиток значительно понижает аппетит. Во время этой диеты, вы будете сбрасывать один, два килограмма за неделю. Медленное похудение намного полезней для организма и эффективней и это залог того, что сброшенные килограммы не вернутся. Для большего результата исключите сладости, жирную пищу, копчености. Основа диеты – это имбирный чай, выпивать нужно его не меньше двух литров в день. Готовить такой чай можно по нескольким простым рецептам:

lsks 5 252x300 Имбирная диета
Имбирная диета

Первый рецепт. Является самым простым способом, в термос вложите тонко нарезанные кусочки имбиря, заливаете кипятком, даете настояться пару часов. Пить целый день, когда захочется, и перед приемом пищи.

Второй рецепт. Имбирь нарезается тонкими полосками, заливаете чистой водой, на маленьком огне доводите до кипения, довариваете в течение 25 минут. Потом даете ему остыть до комнатной температуры, после чего добавляете лимонный сок и мед по вкусу. По желанию можно добавить мелиссу и мяту. А для работы мочевого пузыря и почек, рекомендуется сочетать чай с листьями брусники.

Третий вариант. Чай готовится с подсчета: 1 часть имбирь, 1 часть чеснок, 20 частей вода. Настаивать в термосе около часа, после чего процедить и пить в продолжение всего дня.

Для приготовления чая возьмите кусочек имбиря размером небольшой сливы на два литра воды. Перед сном чай лучше не пить, так как он бодрит. Приготовив имбирный чай для похудения, процеживайте его, потому что состав будет очень насыщенным. К чаю можно добавить немного гвоздики или перец чили, это приведет к ускоренному метаболизму.

Также вы можете использовать имбирь не только для похудения, а постоянно, можно заваривать его с черным и зеленым чаем. Добавляйте лимон, одной дольки хватит вполне, мед. Имбирь повысит ваш иммунитет, избавит от токсинов, будет стимулировать обмен веществ, защитит от инфекций, и будет стимулировать работу всех систем. Корень имбиря поможет быстрее переваривать тяжелую пищу, что будет способствовать похудению.

Имбирь противопоказан людям с язвой желудка, он может усугубить проблему. А людям, у которых крепкий желудок имбирная диета – просто панацея от всех болезней.

Раздел: Диеты Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss