0

Дробное питание

Последние лет 30 все диетологи мира дружно рекомендуют дробное питание, если нужно избавиться от избыточного веса.

Дробное питание: необходимо 5-6 раз в день употреблять небольшие порции еды. Желательно здоровые, натуральные продукты.

1 perevod Дробное питание

Дробное питание

Плюсы этой диеты:

  1. Это весьма разумный и здоровый способ питания. Он согласуется со всеми научными взглядами на данный вопрос.

Минусы этой диеты:

  1. Вес уходит очень медленно и плавно. Не многие, начиная худеть, рассчитывают затянуть этот процесс на долгие годы.
  2. Нужно будет носить с собой на работу все свои маленькие порции еды и есть прямо на рабочем месте, вряд ли вам предоставят несколько обеденных перерывов.
  3. Многие незаметно для себя постепенно увеличивают порцию, и в итоге получается 5-6 разовое переедание в сутки.

Ставим этой диете тоже 9 баллов.

Раздел: Диеты Метки: ,

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss