0

Диета Жанны Фриске

Знаменитая певица Жанна Фриске тщательно следит за своей внешностью и фигурой и старается поддерживать её в идеальном состоянии. Она не любит соблюдать ожесточенные диеты, а предпочитает делать акцент на физические упражнения для своего тела.

Физические нагрузки и упражнения.

13 45 html m53928cd8 Диета Жанны Фриске

Диета Жанны Фриске

В юности певицы ходила на танцы, благодаря которым образовалась мышечная масса. Накопление мышечной массы ни сколько не радовало певицу. Поэтому увлечения танцами она сменила на физические тренировки. Теперь у Жанны Фриске есть собственный тренер, который сам составляет для неё спортивную программу, которой она старается придерживаться. Каждые три раза в неделю Жанна Фриске занимается фитнессом и выполняет упражнения на спортивных тренажёрах. Также певица ходит в бассейн и на аэробику, что благоприятно воздействует на мышцы её фигуры. Также певица считает, что очень важным фактором здоровья человеческого организма является положительное настроение и активный образ жизни.

Основные правила приёма пищи.

Жанны Фриски отрицательно относится к различным диетами разгрузочным дням. Она считает, что такие способы похудения носят едино разовый характер. Певица старается поменьше употреблять мучной пищи, а также той пищи, которая содержит высокое количество калорий. Также знаменитая певица придерживается раздельного питания.

Жанна Фриске очень ответственно относится к православным постам, а также соблюдает постные дни – среду и пятницу.

Певица не исключает из своего рациона вкусные блюда, а также кондитерские изделия. Она считает, что не нужно себя ограничивать употреблением вкусной еды, так как это может привести к нервным срывам и стрессам.

Жанна положительно относится к японской кухне, так как мало того, что такая еда не содержит большого числа калорий, так она ещё и является полезной для организма.

Главные правила диеты:

- не смешивать белки и углеводы – это приводит к образованию лишнего веса;

- не употреблять пищу после семи часов вечера;

- употребление мяса должно ограничиваться в размере трёх раз в неделю;

- как можно чаще пить зелёный чай;

- ежедневно употреблять минеральную воду.

То есть главной особенностью диеты Жанны Фриске – является раздельное питание. Если следовать руководствам Жанны Фриске, можно достичь очень хороших успехов в фигуре. Поэтому старайтесь соблюдать все правила, которым следует знаменитая певица.

Раздел: Диеты знаменитостей Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss