0

Диета Хилари Дафф

Любимица всех девочек-подростков Хилари Дафф еще недавно получала двусмысленные комплименты от журналистов: «Милая пышечка!». Такое положение вещей актрису совсем не устраивало, худышкой она быть тоже не хотела, так что она решила похудеть, но разумно и постепенно. Вскоре перед фотокамерами появилась стройная, словно кукла Барби, Хилари. Она похудела на целых 14 килограммов, теперь журналисты уже никак не могли назвать стройную Дафф «пышечкой» или «пончиком». Актриса достигла явного успеха: не лишившись женского очарования, получила признание одной из самых стройных актрис Голливуда.

Что же помогло Хилари Дафф так похудеть?

13 00 html 78d14277 300x230 Диета Хилари Дафф

Диета Хилари Дафф

Раньше звезда обожала жареную картошку, аппетитный фаст-фуд. Ничего зазорного она не видела и в том, чтобы съесть сразу несколько порций таких неполезных блюд. Решившись же немного скорректировать фигуру, актриса отказалась от таких привычных любимых продуктов. Она также «вычеркнула» из меню макароны с хлебом, рис, всяческую выпечку. В этих продуктах содержится слишком много углеводов. Скорее всего, именно одна из разновидностей низкоуглеводных диет и помогла ей стать такой стройной.

Любой вид низкоуглеводной диеты подразумевает отказ или резкое ограничение количества углеводов в рационе, из-за этого начинают синтезироваться вещества кетоны. Они используются организмом для получения жизненной энергии, кетоны также заменяют глюкозу в организме. С той же целью Хилари почти отказалась от сахара и картофеля, от любых сладких блюд. Как только рацион звезды претерпел такие серьезные изменения, лишние килограммы начали уходить. Но это не единственное решение Дафф в деле похудения. Также она включила в свой образ жизни упорные физические упражнения, почти все свободное время она занималась совершенствованием своей фигуры. Особенно эффективными стали для актрисы бег и плавание. Так актриса смогла не только похудеть, но и обрести подтянутую красивую фигуру, «легкий» силуэт.

Впрочем, Хилари давала себе послабления и не отказывала себе в небольших поблажках. Перспектива постоянно следовать строгим правилам диетологии совершенно ей не нравилась. Иногда актриса нарушала режим, но потом занималась физическими упражнениями в усиленном режиме. И, конечно, на следующий день она отказывалась от всяческих лакомств. Как видите, способ похудения Хилари не новаторский, он основан на трудолюбии, упорстве и правильном питании. Зато она доказала, что каждый может избавиться от лишних килограммов, лишь подключив всю силу воли.

Раздел: Диеты знаменитостей Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss