0

Диета Хайди Клум

Популярная немецкая модель Хайди Клум получала несколько раз титулы самой красивой, эротичной женщины на родине. Даже трое детишек никоим образом не изменили ее фигуру. Хайди все так же стройна, очаровательна, ее хрупкая фигура – повод для зависти очень многих моделей и манекенщиц. Конечно, сама Клум также старается поддерживать фигуру в отличном состоянии, у нее есть секреты по поддержанию такого стройного силуэта. Один из ее проверенных способов поддержания веса – диета, в рационе которой в основном присутствует кислая капуста.

13 00 html mad34f67 300x262 Диета Хайди Клум

Диета Хайди Клум

По словам самой модели, такая диета позволяет ей за трое суток сбросить целых три килограмма, пользуется такой диетой Хайди достаточно часто. Суть диеты такова: в течение трех дней в рационе должно быть максимальное количество кислой капусты, причем в любом виде. Не обязательно даже дополнительно принимать никаких витаминных комплексов, капуста сама по себе – естественный кладезь всего самого полезного, всех важных элементов. Также она может вывести всяческие шлаки, токсины из организма из-за балластных веществ в ее составе, молочная же кислота в соке капусты благоприятно повлияет на пищеварение.

Единственно, такая диета не подойдет людям с заболеваниями желудка и людям со склонностью к изжогам.

Меню диеты от немецкой модели Хайди Клум

Одна из вариаций дневного рациона может выглядеть так:

Завтракаем овсяными хлопьями с добавлением йогурта, соевым мясом с кусочком зернового хлеба и 250 г фруктов.

Перекусываем до обеда любым количеством кислой капусты.

Обедаем оладьями, приготовленными из тертого картофеля, двух столовых ложек капусты кислой, одного яйца и 40 грамм ветчины, также кушаем салат из кислой капусты с добавлением свежей моркови и яблока.

Ужинам супом из 150 грамм капусты кислой, двух перетертых картофелин и небольшого количества петрушки. Готовить суп можно на мясном бульоне. Вторым блюдом будет капуста кислая, потушенная со свеклой и лососем.

Завтрак, обед, ужин следует запивать стаканом рассола из кислой капусты.

Голодать, как видите, вам совсем не придется. Модель также иногда пользуется молочной диетой для избавления от лишних килограммов. В течение трех или даже четырех дней Хайди пьет только по одному литру молока в день, распределяя это количество на весь день. Или же четыре дня использует диету на твороге и кефире.

Также Клум не забывает и про спортивные тренировки. 45 минут она выполняет упражнения с мячом, столько же времени посвящает кардиотренировке. Несколько часов в неделю манекенщица также занимается по специально созданной для нее программе под наблюдением личного тренера.

Раздел: Диеты знаменитостей Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss