0

Диета «стакан воды»

Вода в жизни человека символизирует всякие разные вещи. Вода является символом создания семьи, для того чтобы в старости было кому подать стакан воды. Символом сексуальной революции в СССР так же являлась вода, потому что считалось, что заняться сексом равнозначно тому, чтобы утолить жажду. Так же с помощью воды проводится сравнительная характеристика между оптимистами и пессимистами, ведь для оптимистов стакан с водой наполовину полный, а для пессимистов наполовину пустой.

image009 Диета «стакан воды»
Диета «стакан воды»

Вам не кажется, что слишком много символики вкладывается в столь обыденный продукт? Совсем нет. Ведь на сегодняшний день вода – это символ здоровья и красоты. И опираясь на полезные свойства воды, диетологами был разработан новый способ похудения и восстановления здоровья организма – это диета под названием «диета «стакана воды».

Основывается данная диета на том убеждении, что человек переедает из-за того, что его организм недополучает воды в течение дня. На сегодняшний день уже практически не осталось натуральных продуктов, им на смену пришли искусственно усовершенствованные продукты, которые обладают более ярким вкусом, нежели их натуральные аналоги. Таким образом, употребление таких продуктов приводит к тому, что вкусовые сосочки на языке подают сигнал мозгу о необходимости испытать эти вкусовые ощущения повторно и для того, чтобы снова почувствовать вкус гомогенизированной пищи мозг усиливает ощущение голода и подменяет желание воды на желание еды.

Такая подмена желаний в дальнейшем отражается и на фигуре, и на состоянии здоровья человека.

Исправить это положение поможет основное правило диеты «стакана воды». Как только вы почувствуете голод, то утоляйте его не пищей, а большим стаканом воды. Если же в результате данной принятой меры чувство голода не утихнет, то через полчаса после приема воды можете съесть маленькую порцию пищи. Помните так же о том, что каждое утро, за 20 минут до еды необходимо выпивать как минимум стакан воды. Так же обязательно нужно будет употреблять воду после даже незначительных физических нагрузок.

Для того чтобы утолить жажду нужно пить исключительно чистую воду, которая по температуре будет не ниже 20 градусов, потому что холодная вода способствует замедлению метаболизма.

Диета «стакана воды» является одной из самых эффективных диет за счет того, что она воздействует на организм путем подавления аппетита и усиления метаболизма. Основным достоинством данной диеты является то, что избавиться от лишнего веса можно будет без применения голодания.

Раздел: Диеты Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss