0

Диета после отравления

Каждый человек сталкивался с отравлением, причины могли быть разные, употребление просроченных и некачественных продуктов, чрезмерное потребление алкогольных напитков. Такое может случиться как со взрослым человеком, так и с детьми. В случае отравления может возникнуть диарея, судороги, мышечные боли, высокая температура тела, при таком состоянии следует вызвать врача на дом. Если же отравление не сильное, то можно обойтись лекарствами и постараться больше отдыхать.

Диета после отравления

После отравления, питание должно быть щадящим. Следует ввести в свой рацион больше жидкого, и легкие блюда. После отравления, главное снизить нагрузки на желудочно-кишечный тракт и восстановить его нормальную работу. В первые дни после такого приступа, не стоит употреблять продукты, которые способны вызвать процессы брожения, или гноения в желудке, а так же не употреблять соленую, острую, жирную и копченую пищу, которая является раздражителем в пищеварительной системе. Так же следует знать, что еда должна быть не сильно горячей, но и не холодной. Необходимо обеспечит свой организм полезными витаминами. После отравления щадящую диету следует соблюдать в течение трех дней, чтобы организм окреп и восстановился.

  • Блюда должны быть пюреобразными и жидкими.
  • Пищу готовить следует на пару или варить.
  • Порции должны быть небольшие. Лучше кушать часто и понемногу.
  • Необходимо пить много воды, отвара шиповника и зверобоя, зеленого чая и натурального сока.

1042 4 197x300 Диета после отравления

Диета после отравления

Во время такой диеты нужно употреблять следующие продукты: рисовый и гречневый отвар, постное отварное мясо (измельченное в пюре), мясной нежирный бульон, тертая морковь, сухарики, кисели, крепкий чай, компот из сухофруктов. Полностью исключить из рациона консервы, жирные мясные и рыбные блюда, колбасу, молоко, ячневую, пшенную и перловую кашу, кофе и сладости.

Первый день после отравления, как правило, очень тяжелый, аппетита совсем нет, и через силу кушать не стоит. Но жидкости выпивать нужно много, дабы избежать обезвоживания организма. Это может быть минеральная вода, несладкий чай, отвар шиповника. Но если вдруг появится чувство голода, можно съесть немного сухариков, и запить их водой или чаем. Если же просыпается чувство голода, то можно съесть несколько сухариков, запив их чаем. Они выводят из организма все вредные вещества.

А вот на следующий день уже можно ввести в свой рацион вышеперечисленные продукты питания, включая кисель, жидкую рисовую кашу, нежирный бульон.

Раздел: Лечебные диеты Метки: ,

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss