0

Диета на плавленых сырках

Это отличный способ избавиться от лишнего веса за короткое время. Минимум затрат и хлопот. Диета на сырках рассчитана на пять дней или на десять. За пять дней можно потерять 5 килограмм.

Меню диеты:

На 5 дней вам понадобится такой список продуктов – 5 шт. плавленого сыра, 5 сваренных яиц, 5 свежих огурцов (по желанию заменить сладким перцем), 5 больших помидоров, 5 чашек кефира (1 процентного) и один килограмм обезжиренного творога. Молочные продукты можно заменить сухим вином.

lsks 11 255x300 Диета на плавленых сырках
Диета на плавленых сырках

На завтрак съедаем один сырок с кофе без сахара. На обед – помидор, яйцо, можно зелень и сельдерей. Полдник: одно яблоко. Ужинаем творогом (200 грамм), огурец/перец. Перед сном выпиваем кефир или бокал вина.

Кушать строго в одно и тоже время. Каждый день можно по желанию употреблять зелень в неограниченном количестве. Напитки употреблять по своему желанию, главное не сладкие. Не смотря на скудный набор калорий, диета переноситься довольно легко. Не желательно проводить в это время спортивные нагрузки.

Так как продукты очень простые, и приобрести их можно в магазине в любое время года, диета может быть проведена когда угодно.

Продукты диеты малокалорийные, но диету выдержать легко, поэтому можно повторить ее еще раз.

Будьте готовы к тому, что ваша кислотность повысится, так как вам придется пить вино на голодный желудок. Также может понизиться самоконтроль, и можно сорваться на запретный продукт, так что лучше всего после вина сразу лечь спать.

Раздел: Диеты Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss