0

Диета «Луковый суп»

Данный метод похудания позволяет в течение семи дней снизить лишний вес на пять килограмм.

Это самая безопасная и хорошая диета. С её помощью происходит очищение организма от различных вредных веществ и улучшается самочувствие. При правильном и точном соблюдении условий диеты за неделю можно снизить вес от пяти до восьми килограмм. Применяя данную диету не надо кушать сахар, пить алкогольные напитки, хлеб и сладкие газированные напитки. В день нужно употреблять не меньше двух литров жидкости. Сам луковый суп можно кушать в любых количествах.

Ингредиенты и способ приготовления супа с луком:

  • Шесть небольших луковиц;
  • Несколько томатов (подойдут консервированные);
  • Один не очень большой кочан капусты;
  • Два зелёных перца;
  • Один пучок сельдерея;
  • Один кубик овощного бульона, но можно не полениться и приготовить овощной бульон из натуральных продуктов.
  • Овощи покрошить на мелкие кусочки, всыпать в воду, добавить соль, перец и по желанию острый соус. В течение десяти минут кипятить на сильном огне, потом уменьшить огонь и варить до мягкости. Употреблять такой суп можно в любое время дня, тогда когда сильно проголодаетесь. Если вы находитесь вне дома, то можете заранее приготовить суп и брать с собой в термосе. Остальные продукты употребляются в качестве дополнительной поддержки, чтобы можно было выдержать данную диету.

    17 35 html m7a210278 Диета Луковый суп

    Диета "Луковый суп"

    В течение первого дня можно употреблять различные виды фруктов, за исключением бананов и не более одного килограмма.

    На второй день можно принимать отварные или сырые овощи, о картофеле даже не думайте.

    На третий день можно кушать овощи и фрукты, но опять-таки не более одного килограмма в общей сложности.

    На четвёртый день можно употреблять только суп и одну кружку обезжиренного молока.

    На пятый день можно совместить суп с мясной пищей — пол килограмма курицы или индейки или рыбы. Также можно скушать несколько томатов.

    В шестой день дополнительно можно приготовить салат из мяса птицы, добавить туда огурцов и капусты и приправить соком лимона. Можно скушать только пятьсот граммов такого салата.

    На седьмой день можно добавить отварной рис, овощей и две кружки свежего сока.

    Данному супу присуще мочегонное и сильное очищающее воздействие, поэтому его не рекомендуют для людей со слабыми почками и болезнями мочевыводящей системы.

    После диеты не стоит зариться, на обычную пищу и поглощать её в больших количествах, это приведёт к быстрому набору прежнего веса.

    Раздел: Диеты Метки: 

    Оставить комментарий

    Отправить сообщение

    ss