0

Диета Ксении Бородиной

Ксения Бородина – ведущая известного телевизионного проекта «Дом-2». После рождения ребенка Ксения на какое то время исчезла с телеэкранов. И причиной такого исчезновения были не только многочисленные заботы о новом маленьком члене семьи, но и значительная прибавка в весе.

Для борьбы с этой проблемой телеведущая выбрала определенную методику питания с довольно ограниченным набором продуктов. При соблюдении данной диеты для достижения максимальных результатов не рекомендуется заменять продукты. Главным продуктом в этой системе похудения являются свежие огурцы.

Ежедневный рацион Ксении Бородиной

  • завтрак: включает в себя 2 свежих огурца и небольшой кусочек черного хлеба;
  • обед: состоит из овощного супа, огуречный салат с большим количеством зелени с растительным маслом;
  • ужин: включает в себя один свежий огурец или заправленный салат с огурцом, зеленью и растительным маслом.

При соблюдении этой диеты необходимо ежедневно употреблять свежие огурцы примерно в количестве пяти штук. Два раза в неделю обеденный суп разрешается заменять постным отварным мясом. Также нужно выпивать достаточное количество жидкости (минимум два литра в день). Как и в любой диете, ограниченный набор продуктов не позволяет организму получать все витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма. Поэтому, во избежание проблем со здоровьем, в комплексе с диетой нужно принимать витамины.

6 300x167 Диета Ксении Бородиной
Диета Ксении Бородиной

Ужин должен быть не позднее 19:00. Для того, чтобы очистить организм от шлаков, можно каждый день делать клизму. Диета Ксении Бородиной рассчитана на две недели. За такой промежуток времени организм привыкает получать низкокалорийную пищу в малых количествах.

Если по прошествии двух недель полученные результаты оказались недостаточно удовлетворительными, диету можно повторить с перерывом в две недели. С целью сохранения достигнутых результатов необходимо пересмотреть свой рацион в целом. А именно, отказаться от жирных, жаренных, сладких, мучных продуктов, а также газированных напитков и алкоголя.

Запретить себе перекусы в промежутках между основными приемами пищи и ужинать позднее 19:00.

Раздел: Диеты знаменитостей

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss