0

Диета Клаудии Шиффер

Многие сидели на диетах и звезды не являются исключением. Они сидят на диетах, неутолимо желая избавиться от лишнего веса, придумывая собственные диеты, и давая им свои имена. Вот, к примеру, диета, известная некоторым под названием «5+» , в действительности она называется именем Клаудии Шиффер.

0112 html m196148a4 200x300 Диета Клаудии Шиффер

Диета Клаудии Шиффер

Эта красивейшая женщина, которой ни меньше 38 лет, обладает такой фигурой, что большинство даже молодых двадцатилетних девушек, ей завидуют. Секрет шикарной и стройной фигуры этой известной модели, красовавшейся на первых страницах известнейших и популярнейших журналов на протяжении всей своей карьеры модели больше 500 раз, кроется лишь во всем известной диете.

Продолжительность этой диеты всего 5 дней, а на шестой день диеты позволяется маленькая вкусность, но, следует помнить, что съесть это лакомство необходимо непременно до 4 часов вечера. Эту диету не желательно соблюдать больше 2 недель, так как, организм устает от всевозможных диет. Надо делать маленькую передышку.

Эта диета позволит избавиться от трех килограмм лишнего веса за первые 5 дней. В действительности диета сбалансирована, тем самым совершенно не представляет опасности для здоровья. Ежедневная порция калорий составляет 1220.

Сам процесс сбрасывания веса заключается в следующем меню:

Завтрак должен состоять из небольшой чашки мелко нарезанных ягод или фруктов, за исключением винограда, бананов и смоквы, фрукты смешать пророщенными зернами, и 100 граммов йогурта.

Второстепенный завтрак может состоять из, освежающего и придающего сил, фруктового коктейля.

Обед диеты Клаудии Шиффер это  овощное рагу — состоящее из нескольких соцветий цветной капусты и половинки луковицы, так же можно добавить туда столовую ложку молодой фасоли или зеленого горошка, петрушку и корень сельдерея.

Полдник можно скушать сандвич с черным хлебом с отрубями и грудкой курицы, не превышающей по весу 100 грамм.

Во время ужино можно себя побаловать вкусным фруктовым пловом. Из 50 грамм отварного риса, яблок или любых других фруктов, либо ягод, не запрещенных в данной диете.

На протяжении пятидневной диеты, желательно пить воду. Кроме того можно выпить немного зеленого чая или кофе, без сахара.

Эта диета подойдет любому желающему выглядеть на все «5+», не зря ведь она так названа. Да и живое этому подтверждение — сама звезда обложек Клаудия Шиффер. Ее сногсшибательная фигура, благодаря этой диете, носящей имя модели.

Раздел: Диеты знаменитостей

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss