0

Диета Голодание

Голодание — это одна из самых эффективных методик похудения. С данной диетой вы не только сбросите лишний вес, но заметно улучшите свое здоровье. Методика крайне эффективно, что объясняет ее очень сложные методы.

13 44 html 2ccc2574 Диета Голодание
Диета Голодание

Не каждый способен выдержать такое, но если вам все-таки удалось, вы не пожалеете. Вы получите тот результат, на который надеялись, а может быть и намного больше, но нужно четко соблюдать все требования, иначе вы не только не получите положительного результата, но и сильно усугубите свое положение.

Итак, начнем, пожалуй, с того, что предупредим, что данная диета кардинально меняет весь организм, затрагивает абсолютно все органы в целом, и поэтому, перед тем как начинать голодовку, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, или другими специалистами.

Это очень важно, не соблюдение этого требования может нанести вам большой вред. Голодание мощное средство, и подходить к нему нужно обдуманно, правильно все спланировав, а также четко представляя все ограничения.

Оно воздействует на все. То, что вы сбросите лишний вес, является не действием самой голодовки, а результат изменения организма, нормализации обмена веществ, а значит, что если вы после данных методов, будете вести здоровый образ жизни и придерживаться правильного, умеренного питания, то ваше здоровье останется на этом же уровне и лишний вес больше к вам не вернется. Теперь разберемся как же действует голодовка.

Начав данную процедуру, ваш организм будет пребывать в небольшом шоке. Если раньше он получал систематически энергию в виде пищи, то сейчас он ее просто лишен. Что же он будет делать в этой ситуации? Использовать весь лишний вес. Да, организм начнет поедать себя, но не беспокойтесь он не затронет жизненно важных клеток. Он будет использовать для себя лишь ненужные клетки, «балласт».

По мере того как он будет от него избавляться ваше состояние будет заметно улучшатся. Вначале он будет использовать самое не нужное, то есть лишний вес. Когда же он закончится, организм начнет внутреннее очищение всех своих органов.

Если вы дождетесь окончания всей процедуры голодания, то вы почувствуете себя так хорошо, как еще никогда раньше не чувствовали, как будто заново родились. Избавитесь от всех болезней, причем даже хронических и самых серьезных. Но, чтобы достигнуть такого результата вам придется набраться терпения и сил, так как это может оказаться не легко. Полный курс, как правило, составляет один месяц.

За это время вы очистите ваш организм. Но вам придется прожить без еды целый месяц. Но это не так уж и сложно, как кажется на первый взгляд. Вы будете чувствовать голод, лишь несколько первых дней, примерно два или четыре дня, вам нужно перетерпеть это. Далее же уже будет заметно легче.

Вы не будете чувствовать голод, вам будет мешать, лишь ваша привычка перекусывать. Не поддавайтесь, и через день или два, привычка начнет угасать и вы будете спокойно делать свои дела, совершенно не думая о еде. Все, что вы будете хотеть — это вода. Будет часто появляться жажда.

Пейте столько, сколько будет требовать организм, — это полезно для очищения. Итак, через пару дней организм уже поймет, что питания извне ждать не стоит и начнет сжигание лишнего ускоренно и перестанет требовать пищи. Но это будет длиться одну или две недели, потом вы снова почувствуете голод.

Здесь вам следует прислушаться к себе. Если у вас возникло просто желание перекусить утолить голод, вернулась старая привычка, стерпите, ни в коем случае не поддавайтесь. Ваш организм, после перестройки на внутреннее питание не готов принять в себя пищу извне. Для него она окажется слишком тяжелой, и вы рискуете оказаться в реанимации.

Да такое случалось. Бывали в практике применения голодания и летальные исходы, но это лишь результат отсутствия силы воли. Поэтому напоминаем вам, что если вы решили начать голодовку, твердо поставьте перед собой цель, и не сдавайтесь на половине пути. Если прошло еще не много времени, пару дней, или хотя бы неделя, вы еще можете остановиться, если почувствовали, что не готовы, но если же вы продержались больше и не можете продолжать, то выходите из голодовки плавно, начиная ваше питание с соков, далее молочных продуктов, затем жидкие каши, или нежирные бульоны.

Итак, постепенно в течении двух — трех недель вы вернетесь к обычному питанию. С таким мягким выходом, вы не только сохраните свое здоровье, но и значительно сохраните достигнутый результат. Если же вы решили продолжить, знайте, что вновь вернувшийся голод, означает то, что организм затрагивает какие-то важнее для него органы, или же происходит изменение вашей психики.

Это будет продолжаться недолго и через один — два дня все пройдет, и вы вновь перестанете думать о еде. Возможно повторение данного явления. Если же вы чувствуете очень сильный голод, который, как правило, начинается во сне, обычно спустя месяц со дня начала голодовки, и не можете справится с ним, не можете отвлечь себя другими мыслями, то скорее всего это организм подает вам сигналы, о том, что внутренние запасы истощены, очищение произведено. И вот тут, следует остановиться. Ведь для вашего организма закончилось питание, и все, что ему остается это разрушать уже жизненно необходимые части организма, для получения энергии и сохранения самых важных, жизненно важных органов, функций.

Не нужно продолжать голодовку, — это приведет к большому расстройству организма. Входить из голодовки следует мягко, начиная с соков и продолжая также как описано выше, но срок выхода должен быть больше — от одного месяца, до двух. Поймите, что если вы сразу перейдете на обычное питание организм не справится и это может оказаться очень опасно для жизни. Организм просто забыл как это переваривать, он уже привык к внутреннему питанию.

Теперь нужно снова привыкать к обычной еде. Но и в этом ест польза. Во время выхода вы еще больше укрепите свое здоровье. Кстати, следует рассказать о том, что голодание может быть двух видов: на воде и без нее. Выше все сроки указаны для диеты на воде, если же вы решите использовать вторую, то здесь надо быть более терпеливым. Голодовка без воды значительно эффективнее, но и сложнее.

Здесь кроме голода вас будет мучить и жажда, но она также как и голод пройдет. Но выдержать эти пару дней очень сложно, но эффективнее средства для омоложения, очищения и сбрасывания лишнего веса просто не существует. Выход из данного способа должен начинаться с воды. Пару дней надо пить только воду а затем также как указано выше. Возможно сочетание этих двух методов, например, один день пьем воду а второй нет.

Это не так эффективно как полный отказ от воды, но все же, лучше чем голодовка на воде. Напоминаем, что голодовка затрагивает все внутренние процессы, поэтому проконсультируйтесь с врачом, ведь возможно, что у вас есть болезнь, при которой не следует проводить такую диету сразу, а стоит сначала провести более мягкие чистки организма, или же выбрать иную диету.

Раздел: Виды диет Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss