0

Диета Галины Вишневской

Галина Вишневская – не только известная оперная певица, но и весьма эффектная женщина. Она отличается невероятной энергией, изящностью, грацией, молодостью не смотря на возраст. Это закономерно, поскольку публичные люди просто не могут позволить себе выглядеть плохо. По словам самой Галины у нее никогда не было желания заниматься спортом. Поэтому, для обеспечения хорошей формы, приходится периодически прибегать к питанию по определенной методике.

79329346 DietaGalinuyVishnevskoyasp 1 215x300 Диета Галины Вишневской

Диета Галины Вишневской

Диета Галины Вишневской очень проста, поэтому соблюдать ее сможет каждый желающий. Диета. Основные правила диеты: не позволять себе легких перекусов между основными приемами пищи, не ужинать в позднее время. Именно такие ограничения позволяют не набирать лишний вес. В случае возникновения чувства голода, «обманывать» его простой минеральной водой. Более того, чтобы не съесть лишнего перед каждым приемом пищи нужно выпивать стакан воды. Обильное количество жидкости позволяет легче справиться организму со шлаками, постоянно пополнять и обновлять водный баланс организма, что в итоге благоприятно сказывается на коже.

В основе диеты Галины Вишневской лежат супы, приготовленные из нежирных продуктов. Такие супы обеспечивают уменьшение лишних сантиметров, без дискомфорта для организма, связанного с употреблением менее питательной пищи. Ингредиенты для приготовления такого супа разнообразны: любые овощи, крупы, грибы. В идеале такие супы не должны содержать мяса. В виде исключения можно добавить рыбу нежирных сортов или мясо птицы.

Сама певица чаще всего употребляет окрошку на кефире с нулевой жирностью. Однако Галина Вишневская использует не «чистый» кефир, а витаминный микс. Для этого кефир смешивается с мелко порубленной зеленью (кинза, петрушка). Набор овощей в этом рецепте выглядит так: картофель, редис, морковь, огурцы, листья салата, цветная капуста, изредка могут добавляться грибы, яйца, постное мясо. Если окрошка заправляется квасом, то в нее можно добавить рыбу. Употребление в пищу подобных легких супов сказывается на организме самым благоприятным образом, налаживая работу многих его систем (в частности почек, кишечника). Ведь с такой пищей организм получает все необходимые витамины и минералы.

Раздел: Диеты знаменитостей

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss