0

Диета Евы Лонгории

Ева Лонгория – известная актриса, модель, звезда сериала «Отчаянные домохозяйки». Она выглядит настолько идеально, что складывается такое впечатление, что проблема лишних килограммов ей в принципе не знакома. В этом есть доля правды. У Евы настолько активный образ жизни, что лишние калории на ее теле просто не приживаются. Хотя, перед началом работы в сериале, актрисе все-таки пришлось немного заняться собой. Ведь отведенная ей роль предполагала довольно откровенные наряды, которые само собой требуют безупречного внешнего вида. Поэтому «домохозяйке» пришлось прибегнуть к комплексным мерам: спорт плюс жесткая диета Евы Лонгории.

image11 238x300 Диета Евы Лонгории

Диета Евы Лонгории

Физические нагрузки. Актриса говорит, что она спорт всегда присутствовал в ее жизни, гимнастика, баскетбол, выступления в команде чирлидеров. В настоящее время профессия не позволяет ей уделять столько времени спорту как в годы юности. Однако внешний вид должен быть всегда на высоком уровне, поэтому Ева занимается тренировками под контролем личного тренера. Во избежание привыкания организма к однотипным нагрузкам, тренер разработал для Евы специальную программу для тренировки всех групп мышц. Актриса занимается кикбоксингом, йогой, кардиотренировками.

Предпочтения в еде. Ева Лонгория является владелицей ресторана. Следовательно является экспертом по вкусной пище. Она не приемлет жестких ограничений в еде, но в то же время уверена, что употребление в пищу высококалорийных блюд нужно ограничивать а то и вовсе исключать. Основу рациона Евы Лонгории составляют рыба и овощи. У актрисы мексиканские корни, она любит готовить национальные блюда. Но в каждое блюдо она вносит свою изюминку, поскольку исключает жирные продукты в приготовлении. Блюда в таких вариациях зачастую получаются даже вкуснее, чем оригинал.

Диета Евы Лонгории. Несмотря на активный и разносторонний образ жизни Еве все равно приходится периодически прибегать к ограничениям в еде. Диета Евы представляет собой недельный курс с исключением сахара и соли. Дневной рацион заключается в трех приемах пищи с интервалом в 3 часа. Перекусы и поздние ужин категорически запрещаются. Меню при такой диете выглядит так: завтрак – яйцо всмятку и зеленый чай, обед и ужин — по 150 г нежирного творога и чай. Результат такой диеты – за неделю минус 5-7киллограмм!

Раздел: Диеты знаменитостей

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss