0

Диета для здорового желудка

Язва – одна из самых распространенных болезней современности. Она встречается у каждого десятого жителя земли. Эта болезнь не щадит никого, однако в наибольшей опасности находятся жители больших городов, проживание в которых – это уже серьезный стресс. А нервная работа и нерегулярное питание еще сильнее провоцируют развитие язвенной болезни. Таким образом, выделяют три причины возникновения язвы: неправильный рацион, ускоренный режим питания и стрессовое состояние человека.

1120 2 300x200 Диета для здорового желудка

Диета для здорового желудка

Как говорят, все болезни – от нервов. В случае с язвой желудка это более чем правда. Ведь, по научным данным, желудок является наиболее стрессозависимым органом после сердца. Весь процесс пищеварения нарушается вследствие стресса, который действует как спусковой механизм для болезни. Если у вас вчера был сложный день, вы перенервничали или перенапряглись, то сегодня вас, вероятно, ожидает ноющая боль в области желудка. Вредные привычки – в особенности курение – приводят к разрушению слизистой оболочки органа пищеварения, приводят к ее истончению. Желудок начинает переварить сам себя. Могут образоваться кровоточащие раны.

Без обязательной в таких случаях госпитализации можно было обойтись, если бы человек изначально питался правильно. Такую схему питания специалисты называют «диетический стол № 1». Пациенту рекомендуется полностью отказаться от жирных сортов мяса и рыбы, грибов, соленых, копченых, консервированных блюд, газированных напитков, цитрусовых, строго ограничивать себя в употреблении мучного и сладостей. Все блюда нужно готовить на пару, протирать или отваривать, но не в коем случае не употреблять сразу же после приготовления, а дать остыть до комнатной температуры.

Предпочтение нужно отдавать пище, богатой белками (в первую очередь это морепродукты, рыба и мясо нежирных сортов), ведь именно белки являются важнейшим элементом для формирования желудочной ткани. Овощи и фрукты желательно употреблять в виде пюре или пудингов. Естественно, об алкоголе придется забыть.

И чуть ли не самое главное – необходимо строго соблюдать режим питания: есть не менее 5-6 раз в день небольшими порциями. Ведь постепенно возникающее чувство голода травмирует ваш желудок и приводит к нестерпимым болям. Справить с болезненными ощущениями, возникающими ночью, поможет выпитый перед тем, как лечь спать стакан теплого молока.

Обострения чаще всего происходят весной и осенью. Поэтому в этот период нужно наиболее внимательно относиться к своему здоровью.

Раздел: Лечебные диеты Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss