0

Диета Аниты Цой

Анита Цой – знаменитая российская певица. Всегда была генетически склонна к полноте. В юности певица весила 96 килограмм. А сейчас мы видим стройную красивую женщину.

anita tsoi 01 300x225 Диета Аниты Цой
Диета Аниты Цой

Такая внешность ей досталась нелегко – ежедневная настойчивая работа над собой, жесткая диета, в том числе с использованием разгрузочных дней. Результатом таких стараний стало сокращение веса почти в два раза. Анита Цой делает акцент на физические нагрузки. Поскольку без них невозможно формирование красивых форм и пропорций.

Также немаловажны правила раздельного питания, которые базируются на совместимости и несовместимости продуктов. Например, мясо и рыба совместимы только с овощным гарниром, но никак не с крупами, картофелем или макаронами.

Любая диета предполагает ограничения в еде, а значит, организм будет испытывать дефицит витаминов. Следовательно, в комплексе с диетой необходимо принимать поливитамины. Еще один секрет певицы – начинать борьбу с лишним весом нужно тогда, когда луна находится в фазе убывания — это значительно усилит эффективность диеты.

Что касается разгрузочных дней – полезными они будут лишь тогда, когда будут применяться не чаще одного раза в неделю. Анита Цой в борьбе с лишним весом использует несколько методов:

  1. Экспресс-диета. Позволяет за один день избавиться от 2-3 килограммов лишнего веса. В течение дня разрешается съесть до двух килограммов свежих огурцов и выпить два литра негазированной воды или зеленого чая без сахара. Перед сном можно выпить стакан обезжиренного кефира.
  2. Белковая диета. В течение нескольких дней необходимо употреблять в пищу только яичные белки и грейпфруты. Если есть аллергия на эти продукты – их можно заменить помидорами или огурцами. Пить при этой диете можно только минеральную воду без газа или несладкий зеленый чай.

Такая система питания позволяет уменьшить объемы в проблемных зонах – на талии, ягодицах, бедрах. Для проведения разгрузочных дней также используется обезжиренный кефир в количестве двух литров. Кефир можно заменить нежирным творогом или ананасом.

Раздел: Диеты знаменитостей

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss