0

Бессолевая диета

Бессолевая диета, — одна из распространенных диет, которая может помочь тем, кто хочет избавится от лишнего веса. Сначала расскажем вам небольшую информацию о самой диете. Итак, автором ее считается Макс Герзон — врач из Германии.

13 44 html m5bea8499 Бессолевая диета

Бессолевая диета

С помощью отказа от соли он помог многим пациентам с раковыми болезнями продлить их жизни. Отказ от соли помогает избавиться от расширения вен, отеков, целлюлита, а также гипертонии. В состав соли входит натрий, который задерживает в организме воду, перегружая этим сосуды и артерии.

Исключив соль ои рациона, вы улучшите кровообращение, избавитесь от отеков, уменьшите варикозное расширение вен, у вас также пройдет гипертония, мигрень, целлюлит.

Вам придется полностью отказаться от полуфабрикатов и фастфудов. Для того, чтобы перейти на бессолевую диету рекомендуется начать с того, что меньше солить еду, которую вы готовите. Соль используется для усиления вкуса, и, вполне возможно, что вам покажется непривычным еда в которой полностью отсутствует соль.

Поэтому используйте соль, но с каждым днем все меньше, чтобы постепенно привыкать к этому вкусу. Со временем вы привыкните, и вам даже понравится это, ведь, та же еда к которой вы уже привыкли имеет совершенно другой вкус.

Ну а пока, вы чувствуете, что в тарелке не хватает соли, рекомендуем вам заменять ее чем-нибудь другим, например, специями, пряностями, соусами. Добавляйте в пищу лимонный сок, перец, тмин, чеснок и лук, базилик. Все это не только добавит вкуса к еде, но принесет пользу вашему организму.

Кушайте до пяти раз в день, делайте перекус, — в этой диете главное не ограничение питания, а отказ от соли. При этом не забывайте пить воду, причем, не менее пяти стаканов в день. Мы не будем приводить меню на неделю, так как это не важно.

Вы можете, есть все, что захотите. Главное, чтобы не было соли. Выделим преимущества данной диеты: уже за первую неделю, вы потеряете пару килограмм, разнообразите ваше питание новыми вкусовыми ощущениями. Но имеется и недостаток. Так, помощью этой диет, вы скинете пару килограмм, которая содержится в вашем организме в виде жидкости, но вы вряд ли уберете жир с ваших боков, и иных мест его скопления.

Чтобы убрать жировой слой, вам потребуется другая диета, которая предусматривает отказ от мучного, сладкого, и жирной пищи. Как в любой другой диете, рекомендуем вам, обратится за консультацией к врачу, ведь, может быть такое, хотя и навряд ли, что она вам не подойдет.

Раздел: Виды диет Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss