0

Арбузная диета

Считается самой вкусной и самой простой для снижения избыточных килограммов. Поскольку она не требует скурпулёзного высчитывания калорий, и голодания тоже нет. Основным в ней является поедание большого числа арбузов: на десять килограмм живого веса нужен один килограмм арбузной мякоти. Ничего другого кушать нельзя, только арбуз и пить обычную, не минеральную воду. Положительный момент кушать можно даже перед ночным отдыхом.

17 35 html 9ac3a64 Арбузная диета
Арбузная диета

Принцип диеты: арбуз — мощное мочегонное средство. Когда арбуз съедается, через почки выводятся все виды вредных веществ и вместе с ними избыток жиров. Но данный способ неприменим для людей имеющих сахарный диабет, нарушения работы почек и мочеполовой системы. Во время такой диеты на почки идёт очень большая нагрузка — они могут не справиться.

Арбузную диету хорошо применять в августе в разгар арбузного сезона. Проще её соблюдать в жаркие дни. Арбуз пойдёт на славу, и очищение организма будет двусторонним через кожу и почки. Арбуз восполняет потерю жидкости и микроэлементов организмом. Он богат фосфором, железом, кальцием и калием. В мякоти содержится большое количество магния. Данный микроэлемент отлично справляется с избытком холестерина, придаёт коже эластичность, тонизирует мышцы, регулирует деятельность печени и почек, нормализует кровяное давление.

Преимущества:

Первое — легко переносится, и не сопровождается острым чувством голода, являющееся постоянным спутником людей применяющих суровые монодиеты. Сидеть придётся на одних арбузах, но съедать можно не ограниченное количество без ограничений по времени.

Второе — большая эффективность, достигаемая за короткий период времени.

Третье — единственное требование кушать мякоть арбуза.

Четвёртое — положительно влияет на общее самочувствие: освобождает от шлаков, токсинов и отложений, приводит в норму обмен веществ и деятельность желудочно-кишечного тракта.

Недостатки:

Первый — диета строгая, можно кушать только арбузы. Но есть более лёгкий вариант позволяющий добавить в питание немного ржаного хлеба, совсем легко не будет, плюс ко всему это увеличит срок соблюдения диеты.

Второй — сначала будет выводиться лишняя жидкость, а не накопленный жир.

Третий — для данной диеты следует уделить свободное от физической нагрузки время. Поскольку она оказывает очень сильное мочегонное действие.

Перед применением любой диеты не мешает взять консультацию у специалиста в этой области.

Раздел: Диеты Метки: 

Оставить комментарий

Отправить сообщение

ss